Laat het leven zijn glans behouden ook, of juist zeker glanzen bij het ouder worden.
Maar hoe dat je dat nu? Belangrijk is in ieder geval je instelling. Het helpt om je de volgende dingen voor te nemen.

• Ik blijf groeien en doorgaan. Dit alles met een jeugdige verwachting van wat komen gaat.
• Ik omhels een positieve instelling, geniet van het moment en lach. Lachen is een stress killer bij uitstek.
• Ik mediteer dagelijks en besteed aandacht aan mijn dromen. Door te blijven dromen behoud ik de uitdaging en motivatie om door te gaan.
• Ik investeer in diepgaande relaties zowel met mijn partner als ook mijn sociale contacten. Verbinding verdrijft de mogelijke eenzaamheid.
• Ik besteed zorg aan mijn lijf zowel met eten als bewegen. Blijf trainen, Beweging is het ei van Columbus voor gezond ouder worden.
• Goede voeding zorgt voor een goede conditie en weerbaarheid waardoor je energie op peil blijft.

De afwisseling van inspanning en ontspanning zowel fysiek als geestelijk, laten je prettig ouder worden. 

Scheurkalender archief: