Vergeving is van belang als je jezelf wilt ontwikkelen. Maar voor veel mensen is dat makkelijker gezegd als gedaan. Vergeven van werkelijk belangrijke dingen die je echt raken is absoluut niet eenvoudig.
Zonder in te gaan op de spirituele aspecten van vergeving hier wat praktische tips om vergeving makkelijker te hanteren te maken.
Erken je pijn; je pijn verdwijnt niet door hem proberen te onderdrukken.
Probeer te kijken achter de pijn. Geef jezelf tijd om je rot te voelen; doorleef het gevoel geheel. Dit geeft het verdriet geen kans geheel bezit van je te nemen, maar het verlangt wel moed van je.
Onderzoek je waarnemingen. Valt je op dat je negatiever bent naarmate je vermoeider bent? Ook is het niet slim je negatieve gevoelens te ijken als je kwaad bent.
Voel empathie; verplaats je in de positie van de ander. Zonder vergeving ga je automatisch je eigen pijn en angsten afreageren en beschadig je anderen.
Voel je vrij altijd te vergeven; vergeving is niet enkel ten behoeve van de ander, maar is je sleutel tot je ontwikkeling en emotionele vrijheid.
 

Scheurkalender archief: