11 november 2016
Het leven is kwetsbaar zijn.

Madeleine L'Engle
 
Brené Brown beschrijft in haar boek “De kracht van Kwetsbaarheid” de vier mythes betreffende kwetsbaarheid.
De eerste mythe hebben we al bekeken en is dit is dat kwetsbaarheid hetzelfde is als zwakte.
De tweede is dat je niets hebt met kwetsbaarheid. Om dit te onderzoeken kun je voor jezelf een antwoordt formuleren op de volgende drie vragen.
  • Hoe stel ik me op wanneer ik me emotioneel blootgesteld voel?
  • Hoe gedraag ik me wanneer ik me erg ongemakkelijk en onzeker voel?
  • In hoeverre ben ik bereid emotionele risico’s te nemen?
Indien in je antwoorden de woorden anders, bang, boos, agressief voorkomen, heb jij wel wat met kwetsbaarheid. En wees eerlijk dat hebben we allemaal.
De volgende mythe is dat je er maar van alles uitgooit. Je wekt de suggestie volledig open te zijn, maar echte verbinding is enkel mogelijk als er vertrouwen is. En voor vertrouwen is een bepaalde geslotenheid voorwaarde.
De vierde mythe is dat je het wel alleen afkunt. Maar juist dat is vaak een signaal van de angst voor kwetsbaarheid. Als we ons werkelijk open stellen zijn we ook in staat hulp te accepteren en er zelfs om te vragen. We hebben allemaal steun, aanmoediging en soms zelf professionele hulp nodig om het hoofd te bieden aan de uitdagingen die we allemaal op onze weg vinden.
Herken je de mythes? Let er de komende dagen eens extra op en kijk wat dat met je doet. 



Scheurkalender archief:


12 januari 2022
I am the me
I choose to be.

Sir Sidney Poitier (1927-2022)
Bahamian American Actor